Symptome https://www.alteaponeustadt.de/index.php/ar ar Eisentabletten richtig einnehmen, Einnahmezeitpunkt und Wechselwirkungen beachten https://www.alteaponeustadt.de/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten/eisentabletten-richtig-einnehmen-einnahmezeitpunkt-und-wechselwirkungen <span class="field field--name-title field--type-string field--label-hidden">Eisentabletten richtig einnehmen, Einnahmezeitpunkt und Wechselwirkungen beachten</span> <div class="field field--name-field-main-media field--type-entity-reference field--label-hidden col-12 field__item"> <a href="/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten/eisentabletten-richtig-einnehmen-einnahmezeitpunkt-und-wechselwirkungen"> <picture> <!--[if IE 9]><video style="display: none;"><![endif]--> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_xm/public/images/2024-03/vegetables-1238252_1920.jpg?h=e5aec6c8&amp;itok=AROuzO2Q 1x" media="all and (min-width: 75em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_lg/public/images/2024-03/vegetables-1238252_1920.jpg?h=e5aec6c8&amp;itok=3sWtFTtY 1x" media="all and (min-width: 62em) and (max-width: 74.99em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_md/public/images/2024-03/vegetables-1238252_1920.jpg?h=e5aec6c8&amp;itok=_VF7kUEZ 1x" media="all and (min-width: 48em) and (max-width: 61.99em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_sm/public/images/2024-03/vegetables-1238252_1920.jpg?h=e5aec6c8&amp;itok=WxikvW1h 1x" media="all and (min-width: 36em) and (max-width: 47.99em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_xs/public/images/2024-03/vegetables-1238252_1920.jpg?h=e5aec6c8&amp;itok=uBnkzTRq 1x" media="all and (max-width: 35.99em)" type="image/jpeg"/> <!--[if IE 9]></video><![endif]--> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIABAP///wAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" alt="Gemüse" typeof="foaf:Image" /> </picture> </a> </div> <span class="field field--name-uid field--type-entity-reference field--label-hidden"><span lang="" about="/index.php/ar/user/68" typeof="schema:Person" property="schema:name" datatype="">mk-synergie</span></span> <span class="field field--name-created field--type-created field--label-hidden">جمعة, 01.03.2024 - 00:00</span> <div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field__item"><p><span><span><span><span><span><span><span>Eisen ist ein essenzielles, also lebensnotwendiges Spurenelement für den menschlichen Körper. Wir brauchen es unter anderem für die Bildung von Enzymen und roten Blutkörperchen. Ein Mangel an Eisen kann den Körper anfälliger für Infektionen machen. Dass Eisentabletten rezeptfrei in der Apotheke erhältlich sind, bedeutet nicht, dass die Einnahme einfach ist. Wer unter Eisenmangel leidet, sollte einige Dinge beachten, damit der Körper das Spurenelement auch wirklich aufnimmt, erklärt Ursula Funke, Präsidentin der Landesapothekerkammer Hessen.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span><strong>Nicht mit dem Essen „essen“</strong></span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>Werden Eisentabletten zusammen mit den Mahlzeiten eingenommen, kann der Körper das Eisen nicht optimal aufnehmen. Deshalb sollten Eisentabletten entweder eine halbe bis eine Stunde vor oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit eingenommen werden. Manche Patienten verspüren Übelkeit, wenn sie Eisentabletten auf nüchternen Magen einnehmen. Für sie kann es hilfreich sein, die Einnahme auf die Zeit vor dem Schlafengehen zu verschieben oder auf magensaftresistente Präparate umzusteigen.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span><strong>Einnahme mit Fruchtsaft</strong></span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>Bestimmte Getränke wie Tee, Kaffee, Milch, Cola, Rotwein und Mineralwasser können die Eisenaufnahme beeinträchtigen. Prinzipiell sollten Medikamente mit Leitungswasser eingenommen werden. Dies gilt jedoch nicht für Eisentabletten. Hier sind Fruchtsäfte, die Vitamin C enthalten, die erste Wahl, denn Vitamin C fördert die Eisenaufnahme.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span><strong>Wechselwirkungen mit Medikamenten</strong></span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>Einige Antibiotika und bestimmte Medikamente gegen Sodbrennen und saures Aufstoßen können die Wirkung von Eisen beeinträchtigen. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten sich in der Apotheke über mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln informieren.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span><strong>Eisentabletten oder Ernährungsumstellung</strong></span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>Schwangere, Leistungssportler und Dialysepatienten sollten bereits bei leichtem Eisenmangel ihre Nährstoffzufuhr mit Eisentabletten ergänzen. Bei anderen Betroffenen empfiehlt sich zunächst eine Anpassung der Ernährung. Fleisch enthält Eisen in einer Form, die der menschliche Körper gut verwerten kann. Es ist daher die beste Eisenquelle. Einige pflanzliche Lebensmittel haben zwar teilweise einen höheren Eisengehalt als Fleisch, aber das Eisen liegt in einer Form vor, die für den Menschen schwerer verwertbar ist. Reich an Eisen sind grünes Gemüse, Getreideprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte. Nur wenn ein schwerer Eisenmangel vorliegt, sollten alle Betroffenen zu Eisentabletten greifen.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span><strong>Ursachen und Symptome von Eisenmangel</strong></span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>Eisenmangel kann durch eine unzureichende Aufnahme über die Nahrung entstehen. Kleinkinder im Wachstum und Jugendliche sowie menstruierende, schwangere und stillende Frauen haben einen erhöhten Eisenbedarf. Die Anzeichen eines Eisenmangels reichen von Lern- und Konzentrationsstörungen über chronische Müdigkeit bis hin zu Haarausfall und dem Abbau der Mundschleimhaut mit Symptomen wie einer brennenden Zunge und Mundwinkeleinrissen. (Landesapothekerkammer Hessen)</span></span></span></span></span></span></span></p></div> <div class="field field--name-field-tags field--type-entity-reference field--label-above clearfix"> <h3 class="field__label">Tags</h3> <ul class='links field__items'> <li><a href="/index.php/de/tags/eisen" hreflang="de">Eisen</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/einnahme" hreflang="de">Einnahme</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/mahlzeiten" hreflang="de">Mahlzeiten</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/getraenke" hreflang="de">Getränke</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/ernaehrungsumstellung" hreflang="de">Ernährungsumstellung</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/ursachen" hreflang="de">Ursachen</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/symptome" hreflang="de">Symptome</a></li> </ul> </div> <div class="field field--name-field-category field--type-entity-reference field--label-above"> <div class="field__label">Kategorie</div> <li class="field__item"><a href="/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten" hreflang="de">Neuigkeiten</a></li> </div> <section class="field field--name-comment field--type-comment field--label-above comment-wrapper"> </section> Thu, 29 Feb 2024 23:00:00 +0000 mk-synergie 72491 at https://www.alteaponeustadt.de https://www.alteaponeustadt.de/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten/eisentabletten-richtig-einnehmen-einnahmezeitpunkt-und-wechselwirkungen#comments Bluthochdruck bei Kindern und Jugendlichen: Auf Ernährung und viel Bewegung achten https://www.alteaponeustadt.de/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten/bluthochdruck-bei-kindern-und-jugendlichen-auf-ernaehrung-und-viel-bewegung <span class="field field--name-title field--type-string field--label-hidden">Bluthochdruck bei Kindern und Jugendlichen: Auf Ernährung und viel Bewegung achten</span> <div class="field field--name-field-main-media field--type-entity-reference field--label-hidden col-12 field__item"> <a href="/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten/bluthochdruck-bei-kindern-und-jugendlichen-auf-ernaehrung-und-viel-bewegung"> <picture> <!--[if IE 9]><video style="display: none;"><![endif]--> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_xm/public/images/2022-09/blood-pressure-3524615_1920.jpg?h=8616546a&amp;itok=dkLQvCht 1x" media="all and (min-width: 75em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_lg/public/images/2022-09/blood-pressure-3524615_1920.jpg?h=8616546a&amp;itok=NDv4u3eB 1x" media="all and (min-width: 62em) and (max-width: 74.99em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_md/public/images/2022-09/blood-pressure-3524615_1920.jpg?h=8616546a&amp;itok=EJ8KbPT0 1x" media="all and (min-width: 48em) and (max-width: 61.99em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_sm/public/images/2022-09/blood-pressure-3524615_1920.jpg?h=8616546a&amp;itok=Lvo47YBm 1x" media="all and (min-width: 36em) and (max-width: 47.99em)" type="image/jpeg"/> <source srcset="/sites/alap/files/styles/content_head_xs/public/images/2022-09/blood-pressure-3524615_1920.jpg?h=8616546a&amp;itok=zCUI_lic 1x" media="all and (max-width: 35.99em)" type="image/jpeg"/> <!--[if IE 9]></video><![endif]--> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIABAP///wAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" alt="Blutdruckmessgerät" typeof="foaf:Image" /> </picture> </a> </div> <span class="field field--name-uid field--type-entity-reference field--label-hidden"><span lang="" about="/index.php/ar/user/241" typeof="schema:Person" property="schema:name" datatype="">Markus-Kaal</span></span> <span class="field field--name-created field--type-created field--label-hidden">خميس, 01.09.2022 - 00:00</span> <div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field__item"><p><span><span><span><span><span><span><span>Ein zu hoher Blutdruck ist bei Kindern und Jugendlichen in erster Linie auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen. Häufig essen sie zu salz- und zuckerreich, bewegen sich zu wenig und haben ein zu hohes Körpergewicht. Das geht aus einem Konsenspapier hervor, an dem die Europäische Gesellschaft für Kardiologie (ESC) und weitere Organisationen beteiligt waren. </span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>In Europa tritt Bluthochdruck im Kindesalter immer häufiger auf, was sich teilweise durch die Zunahme von Adipositas erklären lässt. Das ist bedenklich, da Bluthochdruck häufig auch im Erwachsenenalter bestehen bleibt und das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten erhöht. Eine frühe Diagnose wäre wichtig. Allerdings macht sich Bluthochdruck nur selten durch Symptome wie etwa Kopfschmerzen, Nasenbluten und Schwindel bemerkbar.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>In frühen Stadien gilt es vor allem, die betroffenen Familien aufzuklären und die Lebensgewohnheiten umzustellen. Eltern können ihre Kinder motivieren und Vorbild sein. „Sehr häufig treten Bluthochdruck und Fettleibigkeit bei mehreren Familienmitgliedern auf. Aber selbst, wenn das nicht so ist, ist es wünschenswert, dass sich alle an der Umstellung der Lebensweise beteiligen“, erklärt der ehemalige Professor Giovanni de Simone von der Universität Neapel Federico II in Italien.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>Eine ballaststoffreiche Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse und Vollkorn kann dazu beitragen, den Blutdruck wieder in den Normbereich zu bringen. Es wird empfohlen, die Salzaufnahme zu begrenzen, Zucker zu meiden und auf zuckergesüßte Getränke sowie gesättigte Fette möglichst zu verzichten. Zudem sollten sich Kinder und Jugendliche regelmäßig bewegen.</span></span></span></span></span></span></span></p> <p><span><span><span><span><span><span><span>Die Ziele während einer Umstellung sollten realistisch sein, ist im „European Heart Journal“ zu lesen. Mit einem Tagebuch über Gewicht, Essgewohnheiten und körperliche Betätigung lassen sich Fortschritte besser nachvollziehen. Wenn die Ernährungsumgebung eine gesunde Ess- und Lebensweise fördert, entwickeln die Kinder Schritt für Schritt mit Spaß und ohne Druck neue Gewohnheiten. Nicht zuletzt ist es nach Ansicht der Autoren und Autorinnen dringend notwendig, die Öffentlichkeit mehr über die Risiken von Bluthochdruck bei jungen Menschen und die positiven Auswirkungen eines gesunden Lebensstils aufzuklären. (BZfE) </span></span></span></span></span></span></span></p></div> <div class="field field--name-field-tags field--type-entity-reference field--label-above clearfix"> <h3 class="field__label">Tags</h3> <ul class='links field__items'> <li><a href="/index.php/de/tags/bluthochdruck" hreflang="de">Bluthochdruck</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/kinder" hreflang="de">Kinder</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/jugendliche" hreflang="de">Jugendliche</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/ernaehrung" hreflang="de">Ernährung</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/bewegung" hreflang="de">Bewegung</a></li> <li><a href="/index.php/de/tags/symptome" hreflang="de">Symptome</a></li> </ul> </div> <div class="field field--name-field-category field--type-entity-reference field--label-above"> <div class="field__label">Kategorie</div> <li class="field__item"><a href="/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten" hreflang="de">Neuigkeiten</a></li> </div> <section class="field field--name-comment field--type-comment field--label-above comment-wrapper"> </section> Wed, 31 Aug 2022 22:00:00 +0000 Markus-Kaal 46890 at https://www.alteaponeustadt.de https://www.alteaponeustadt.de/index.php/de/aktuelles/neuigkeiten/bluthochdruck-bei-kindern-und-jugendlichen-auf-ernaehrung-und-viel-bewegung#comments